Connect with us

Η κατανάλωση παγωτού για πρωινό είναι το όνειρο κάθε παιδιού και ο εφιάλτης κάθε γονέα.
Φαίνεται λοιπόν ότι τα παιδιά σε όλο τον κόσμο οφείλουν πολλά σε έναν ερευνητή, ο οποίος αναφέρει ότι το παγωτό το πρωί, μας κάνει καλό!

Σύμφωνα με τον καθηγητή Yoshihiko Koga του Kyorin University στο Τόκιο το παγωτό ως πρωινό έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Όταν λοιπόν ο καθηγητής ζήτησε από τα μισά άτομα της έρευνας να φάνε παγωτό το πρωί παρατήρησε ότι είχαν αυξημένη εγκεφαλική λειτουργία, ήταν σε ετοιμότητα και είχαν συνολικά καλύτερη απόδοση σε σχέση με αυτούς που έφαγαν ένα κανονικό πρωινό.

Για να σιγουρέψει το γεγονός ότι είναι το παγωτό υπεύθυνο για αυτό και όχι η χαμηλή θερμοκρασία του γεύματος, ο καθηγητής έβαλε τους συμμετέχοντες να πιουν παγωμένο νερό και τα αποτελέσματα ήταν τελείως διαφορετικά.

Υπάρχει βέβαια και η άποψη ότι αυτό συμβαίνει απλά γιατί τρώμε κάτι ασυνήθιστο, που μας φτιάχνει τη διάθεση και ξεκινάμε τη μέρα μας με κάτι που έχουμε συνδέσει με τις ανέμελες καλοκαιρινές στιγμές.

Φυσικά μεγάλο ρόλο παίζει και η ζάχαρη, που ανεβάζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και μας δίνει υπερβολική ενέργεια, μόνο που μετά έχουμε λιγούρες όλη μέρα.

Για αυτό καλύτερα ακολουθήστε τη συμβουλή των διατροφολόγων και να τρώτε ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, φρούτα και πρωτεΐνες ώστε να έχετε ενέργεια μέχρι να έρθει η ώρα να φάτε το μεσημεριανό σας.

Ίσως σας ενδιαφέρουν:

9 συνήθειες που έχουν οι γονείς των καλών μαθητών

Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών, μέσα από 14 ξεκαρδιστικές εικόνες.

Εγκαταλελειμμένος, και αφυδατωμένος σκύλος, καταρρέει και κλαίει όταν μια γυναίκα τον σώζει

Αγαπημένη μου κόρη, ο ρόλος της γιαγιάς δεν είναι το babysitting

Τι δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μέχρι 5 ετών για να μην πνιγούν

Ένα απλό τεστ θα αποκαλύψει την ψυχολογική σας κατάσταση

8 μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να απαλλαγούν από το άγχος

10 σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τις σκασμένες φτέρνες

7 φράσεις που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει σύμφωνα με τους ψυχολόγους

H σούπα του Ιπποκράτη – Ενα φυσικό φάρμακο για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Σχολιάστε

Τα καλύτερα