Όλοι, σε κάθε φάση της ζωής μας, θέτουμε στόχους. Προσωπικούς, επαγγελματικούς, προκλήσεις που θέλουμε να κερδίσουμε και στοιχήματα για να φτάσουμε στο στόχο μας. Τι γίνεται...
Το υπνοδωμάτιο σας μπορεί να είναι άνετο και βολικό επειδή είναι εκεί όταν το χρειάζεστε για την ξεκούραση σας. Ακόμα και ένα μικρό δωμάτιο μπορεί να...
Οι ασταμάτητες σκέψεις με τη μορφή των γρήγορα εναλασσόμενων, επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα του άγχους...
Μεγαλώνοντας πνιγμένος σε οικογενειακά λούκια και βάσανα, μαθαίνεις να περιμένεις στωικά και να διεκδικείς κάθε μεγαλεπήβολη ευτυχία. Εκεί που η μοιρασιά απ’ το πεπρωμένο, το Θεό...
Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι. Μάθετε να αναγνωρίζετε...
Άλλοι θα το πουν αδυναμία, γι’ άλλους πάλι είναι δύναμη μεγάλη. Όπως και να ‘χει, αυτός που αγαπάει είναι αυτός που επιμένει, που υποχωρεί, αυτός που...
Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από τη φιλία. Και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τη χρειάζεται στη ζωή του. Που να μην έχει δώσει κομμάτια του...
(Πιστεύουμε ότι) δεν είναι υπερβολή να συμπεριλάβουμε στη λίστα με τις μεγαλύτερες κοινωνικο-πολιτιστικές κατακτήσεις της εποχής μας, το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία έχει απενοχοποιηθεί πλήρως. Πριν...
Υπάρχουν, πάντα άνθρωποι που μπορούν να μας δώσουν μια μικρή γεύση από τη «σοφία» τους. Όπως στην περίπτωση του γράμματος μιας 83χρονης γυναίκας, η οποία μας...
Υπάρχουν άνθρωποι βαθιά ενοχικοί. Είναι εκείνοι που κάθε τους κίνηση συνοδεύεται κι από μια δεύτερη σκέψη. Μήπως έκαναν κάτι κακό; Μήπως πρόσβαλλαν; Μήπως αδίκησαν άθελα τους...