Connect with us

Υπήρξε μια από τις γυναίκες – μύθους του εικοστού αιώνα. Ηθοποιός αλλά και ίνδαλμα της ομορφιάς και της κομψότητας, η Audrey Hepburn, άφησε ανεξίτηλο το σημάδι της στον ορισμό της γυναικείας γοητείας.

Ακόμα και σήμερα, έχει μείνει στην ιστορία σαν μια από τις θηλυκές φιγούρες που μαγνήτισαν τα αντρικά βλέμματα και έγιναν αντικείμενο μελέτης και… μίμησης από τις γυναίκες!Παρότι η ίδια θεωρούσε τον εαυτό της “μια συνηθισμένη γυναίκα”, όλες οι υπόλοιπες, την θεωρούν ακόμα και σήμερα, σύμβολο ομορφιάς και τα μυστικά της, είναι.. πολύτιμα, ακρίβώς για το πόσο απλά είναι!

1. Να πίνετε πολύ νερό

Σύμφωνα με τους φίλους και τους συναδέλφους της, η Hepburn, πάντα έπινε πολύ νερό και το συνέστηνε και στους άλλους σαν έναν τρόπο για να διατηρούν το σώμα τους υγιές. Ίσως να είναι και το σημαντικότερο μυστικό της σε συνδιασμό με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών!

2. Κάντε συχνά αποτοξίνωση

Μια φορά το μήνα, η Audrey, έκανε αποτοξίνωση. Κατανάλωνε μόνο φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά και πολύ νερό!! Την βοηθούσε μια τέτοια διατροφή να επαναφέρει τους βιορυθμούς της, ειδικά μετά από μεγάλα ταξίδια και μετακινήσεις και έντονα κουραστικές περιόδους της ζωής της.

3. Προσθέστε την πατάτα στην διατροφή σας

Με ρίζες στην Ιρλανδία και την Ολλανδία, η αγαπημένη σταρ, θεωρούσε τις πατάτες, αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής  διατροφής της!!

4. Απολαύστε τον καθαρό αέρα

Όταν την είχαν ρωτήσει για την ρουτίνα της και για το πώς διατηρεί την εκπληκτική σιλουέτα της, είχε απαντήσει “με το περπάτημα”. Άφηνε το σώμα της να χαλαρώνει και να ανανεώνει το οξυγόνο του, κάνοντας μεγάλες βόλτες με τα πόδια.

5. Διατηρήστε την σωστή στάση σώματος

Η Hepburn ξεκίνησε την καριέρα της σαν μπαλαρίνα. Με προπονήσεις σε καθημερινή βάση, είχε γίνει ο χορός η δεύτερη φύση της. Πλάτη ίσια, κορμός στητός και όχι μόνο όταν μας βλέπουνε.. αλλά πάντοτε!!

6. Μην υπερβάλλετε στο μακιγιάζ

Η Audrey ήταν οπαδός του μινιμαλισμού, της άρεσε η απλότητα και η ανεπιτήδευτη ομορφιά. Δεν φόρτωνε το πρόσωπό της με βαρύ make up και περιττά στολίδια.

7. Απολαμβάνετε την κάθε μέρα που περνάει

Ήταν τόσο θετική και καλοπροαίρετη, που κάποιοι δεν είχαν διστάσει να την χαρακτηρίσουν “αφελή” και “μικρό κορίτσι”. Στην πραγματικότητα, είχε επιλέξει να βλέπει την θετική πλευρά της ζωής και είχε καταφέρει να την απολαμβάνει στο έπακρο!!

Ονειρευόταν ακόμα και στις τελευταίες μέρες της ζωής της, όταν άρρωστη και καταπονημένη, υποσχόταν στον γιο της ακόμα ένα ταξίδι, στην Αυστραλία..

Μήπως τελικά, η ζωή μας είναι πολύ πιο απλή απ’όσο έχουμε φανταστεί και τα μυστικά της ευτυχίας είναι εκείνα που δεν κοστίζουν τίποτα αλλά τα κουβαλάμε μέσα μας, γίνονται συνήθειες και τελικά γίνονται ο χαρακτήρας μας;

Ακόμα και η ομορφιά, η κομψότητα, η ευγένεια και η ευτυχία… ίσως είναι απλά μια επιλογή μας!!

Σχολιάστε

Τα καλύτερα