Στάξιμο σάλιου κατά τον ύπνο: Τι σημαίνει και γιατί συμβαίνει

Το να στάζει σάλιο στον ύπνο σας είναι συνήθως σημάδι ότι το σώμα σας είναι βαθιά χαλαρωμένο, όχι ότι χάλασε. Καθώς μπαίνετε σε βαθύτερες φάσεις του ύπνου, οι μύες που κρατούν το σαγόνι σας κλειστό και το αντανακλαστικό της κατάποσης ενεργό, χαλαρώνουν. Το στόμα σας μπορεί να ανοίξει ελαφρώς, η κατάποση επιβραδύνεται, και το σάλιο – που συνεχίζει να παράγεται – έχει λιγότερες ευκαιρίες να φύγει. Αν κοιμάστε στο πλάι ή στο στομάχι σας, η βαρύτητα απλά το βοηθά να βγει έξω στο μαξιλάρι.

Άλλοι ήσυχοι υπαίτιοι συχνά συμμετέχουν. Μια βουλωμένη μύτη από αλλεργίες, ένα κρυολόγημα ή χρόνια ρινική συμφόρηση σας αναγκάζει να αναπνέετε από το στόμα, το στεγνώνει ενώ παράλληλα επιτρέπει στο σάλιο να διαφύγει πιο εύκολα. Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή σάλιου για να προστατεύσει τον λαιμό σας, προσθέτοντας στην υπερχείλιση τη νύχτα. Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι ακίνδυνο και απλά μέρος του φυσιολογικού ύπνου. Αλλά αν το στάξιμο σάλιου χειροτερεύσει ξαφνικά, συνοδεύεται από δυσκολία στην κατάποση, ή αλλάξει το πώς μιλάτε ή τρώτε, αξίζει να επισκεφτείτε γιατρό για να αποκλείσει νευρικές, μυϊκές ή διαταραχές κατάποσης.